Hola,
Les relato el entrenamiento el entrenamiento que ha realizado hoy mi hermano.
Ha salido de su caseta y ha subido la sierra que hay justo en frente. No sé como se llama, pero mirando desde Canals está a la izquierda de la cruz de l'Olleria. Hay dos pinos que se ven perfectamente y ahí es donde se tira la gente con el parapente. Bueno pues ha llegado hasta allí caminando y ha continuado un poco más. Cuando ha dado la vuelta se ha puesto a correr hasta su casa a 135-140 pm. En total 2'20h con buenas sensaciones y con más moral que el alcoyano.
Después de la "chopá" y el frío que pasó el otro día en la sierra de Vallada se ha comprado una chaquetita de esas impermeables y una mochilita "pa" llevar cosas con agua y tal. Como les dije, no suele beber mientras entrena, pero si llelvas agua en la mochila es muy cómodo mojarte la boca de vez en cuando.
Mañana se va otra vez con Francesc "el destructor" a correr por la sierra. No sé si a Vallada o dónde. Ya os contaré. Se ve que el otro día lo pasó mal con lo de las "potás" de bilis y tal. Mañana se levantará a las 8h a desayunar para que no le pase lo mismo otra vez. Ha hablado con Jaime y le ha dicho que tiene que comer algo un rato antes de entrenar fuerte. Que la comida oxigena los músculos y no sé que más. Ya sabéis, vocabulario técnico de ese que dices, si, si y no tienes ni papa de lo que te han dicho.
Bueno, esperemos que le vaya bien.
Saludos
Pusatromp
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