Entrene 20-12-10. Pusa el trompetista

Hola a tod@s,

Hoy he retomado los entrenamientos después de un pequeño parón. El viernes no entrené por motivos laborales y el domingo, la verdad es que pasaba. No tenía el cuerpo "pa" muchos trotes después de la peacho cena de empresa del sábado.

Ahí estamos

Esta mañana he bajado a pie desde mi casa hasta la zona donde suelo hacer el primer entrenamiento de la semana en el paseo del auditorio de Tenerife. He hecho unas cositas y me he puesto a correr. Hoy como ya saben me tocaba hacer 14 km a 110 pm. Hacía un día estupendo, "pa" variar y me he encontrado muy bien. En el entrenamiento de hoy, la verdad es que me he pasado las pulsaciones un poquito por el forro. No mucho, pero sí un poquito. Cuando he terminado de correr, 2h más tarde he subido a pie a toda leche hasta casa, unos 20 minutitos más o menos. Estiramientos, duchita, comida y a currar.  

He hablado con mi hermano y le he preguntado si ya tenía el nuevo entrenamiento que nos está marcando Jaime Aparicio. Me ha dicho que me ponga en contacto con él y me lo mandará. También le ha dicho que no hagamos más de lo que nos manda, porque interesa que lleguemos a la carrera al 100 por 100. No es bueno que apretemos más de la cuenta. De ser así nos pondremos fuertes muy rápido, pero igual te lesionas o no puedes mantener ese nivel hasta el día X. También le ha dicho que estemos tranquilos, que si hacemos lo que nos está marcando llegaremos en buenas condiciones a la carrera. Espero que así sea.

Bueno, nos vemos. Cuidaos y que seáis felices.

Saludos

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